Opiskelijan terveyttä edistävä syöminen
Ajankohta: keskiviikkoisin 29.10.-19.11.2025 klo 16.30-18
Paikka: kokoustila Rakuuna Hilla Gardenissa, paitsi 5.11. kokoustila KK238.
Sisältö: Pohditko, miten ruokavalinnoilla voisi tukea omaa hyvinvointia paremmin? Tuntuuko ruokailujen ja syömisen toteuttaminen opiskelija-arjen lomassa hankalalta? Kurssilla käydään yhdessä läpi terveellisen ruokavalion kulmakiviä ja toteuttamista opiskelijan arjessa käytännönläheisin tehtävin ja esimerkein. Tavoitteena kurssilla on workshop-tyyppinen ote, jossa osallistujat pääsevät itse keskustelemaan ja pohtimaan kurssin aihepiirejä sekä soveltamaan kurssilla opittua omaan arkeen rennossa ilmapiirissä. Kurssilaisilla on mahdollisuus myös esittää toiveaiheita viimeisen kokoontumiskerran sisältöön.
Ohjaaja: Maria Kostiainen, laillistettu ravitsemusterapeutti
Hinta: 5 euroa UniMoven jäsenille, 10 euroa muille opiskeljoille.
Ilmoittautuminen: Kurssille otetaan 12 henkilöä. Kurssille ilmoittaudutaan maksamalla osallistumismaksu verkkokaupassa. Ilmoittaudu viimeistään 22.10.!