Juoksukoulu, 4 kertaa

Ajankohta: Maanantaisin klo 17-18.30 ajalla 17.4.-15.5.2023 (Huom! Ei ma 1.5.)

Paikka: Ouluhallin ympäristö (Ouluhallintie 20). Kokoontuminen Ouluhallin A-ovien edessä (jäähallin puoleiset ovet).

Sisältö: Juoksukoulu on suunnattu aloittelijoille tai jo juoksua harrastaneille. Harjoitukset on suunniteltu niin, että voit tehdä ne oman kunnon mukaan. Olipa tavoitteenasi juoksun aloittaminen tai juoksuennätys, saat varmasti ideoita ja vinkkejä juoksukoulusta. Juoksukoulu tarjoaa treeniporukan, monipuolisia treenejä vaihtelevissa maastoissa sekä paljon tekniikkaa ja juoksuvinkkejä. Mikä parasta, saatat löytää kevyemmän askeleen lisäksi lenkkikaverin tuleville lenkeille! 
 
1. kerta: Tekniikka + määräintervalli
2. kerta: Vauhdin hallinta
3. kerta: Tekniikka 2 + nopeus
4. kerta: Mäkivedot + loikat

Ohjaaja: Iida Elomaa 

Hinta: UniMoven asiakkaille 20 euroa, muille 30 euroa.

Ilmoittautuminen: Kurssilla on 15 paikkaa. Kurssille ilmoittaudutaan maksamalla kurssi verkkokaupassa.